【早安健康編輯部】台灣人比起外國人容易中風？在心血管相關的眾多疾病中，心肌梗塞與中風都是較為人熟知的疾病，可是你可能想不到，白種人與黃種人如果血管不健康，生的病其實不一樣，而這都跟血壓有關。 新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風指出，身體器官希望有穩定的血流供應，但心臟是一跳一跳而不是提供持續不變的血流。因此，動脈在心臟收縮、打出血液時向外擴張（同時產生收縮壓），可以多容納一些血流，當心臟放鬆時，血管會縮回來，將多容納的血液繼續送走，就像是取代心臟的功能持續輸送血液（產生舒張壓），如此就能提供相對穩定的供血量。 台灣人應特別重視血壓 洪惠風說，台灣人跟歐美人士比較，動脈硬化後特別容易中風，而中風的相關因素中，關連最高的就是血壓，因此對於台灣民眾來說，對血壓的要求會更為嚴格。血壓的標準：在家裡 135mmHg/85mmHg 以內，如果有些其他疾病則要求要更嚴格到 130mmHg/ 80mmHg。 日本藤枝市綜合醫院名譽院長毛利博表示，血管面對血液帶來的強大壓力，必須要增加厚度，如此將加快動脈硬化的速度。當動脈硬化使得血管內徑變窄，血流也會開始混亂，加速膽固醇沉積，同樣讓動脈硬化。北京人民醫院心臟中心主任胡大一說，高血壓不僅讓心臟肌肉變硬，也會變厚，變厚並不是更健康，反而因為舒張功能受限，心臟變得無力，導致心臟衰竭。 七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰也說，血管長期受到高血壓影響，一些特殊管徑、有彎曲的，在高壓下容易破裂，發生在腦血管就有可能發生出血性腦中風。根據統計，高血壓患者比一般人二到四倍機率得腦中風，沒有好好服藥控制的比做好控制的人提高21倍。 2招讓你緊急降壓 發現自己血壓飆高，在沒有立即生命危險情形下，可以進行簡單的緊急降壓法，讓血壓慢慢緩和下來： @深呼吸 ❶坐好、放輕鬆、可閉眼。 ❷ 緩慢吸氣，緩慢吐氣，吐氣時默念「噓」。呼吸一次為一回合，重複10 至 20 回合。 ❸ 注意力集中在呼吸上。結束後勿立即起身，再休息一下。 @摩擦頸部 ❶ 雙手先互相摩擦數次生熱，接著擦臉數次。 ❷ 雙手從兩側太陽穴附近，輕輕推往後腦勺方向，推到後頸部。 ❸ 雙手沿著兩側往下推往頸部，再推向兩肩。 ❹ 雙手從前額往下輕推到胸部。 ❺ 2 至4 每個動作重複20次。 延伸閱讀：更多追蹤報導降血壓藥恐致癌 322萬顆下架用藥控制高血壓 過量可能變血壓低忌口「4種危險食物」連喝茶也要小心研究：步行、伏地挺身 能穩控血壓不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾正妹走光裸聊室 線上下注 色情援交 成人色情卡通漫畫 中部人聊天室 豆豆聊天室 色85cc成人片 台灣甜心視訊聊天網 貼身性感 試玩賓果 照片交友聊天室 九州線上 情趣跳蛋 賣淫援交 視訊語音交友 愛愛貼圖貼片區 裸露美女寫真 免費紅利 視訊聊天交友網 免費0204視訊交友首頁 幸運賭博 免費視訊聊天 美女寫真 視訊交友配對網 電子遊戲場 換妻俱樂部 偷拍 免費情色網站 校園美女a片影音視訊網 免費0401聊天網 色遊戲 免費18免費成人影城 戲 寫真女郎AV貼片 愛情小說 免費a片AV女優 免費正妹交友 一葉情貼圖片區 百家樂線上 帥哥美女火辣視訊秀 成人影音Live秀 運彩賽事預測 免費貼圖區 深夜大主廚 視訊做愛情人網 免費a片下載無碼 情人視訊聊天室 色a片群 尋夢園聊天室 線上遊戲推薦 情色文學 免費影片 運動博彩 免費正妹監察院 學生集體性派對 線上老虎機 試玩輪盤 真人博弈 幸運博弈 試玩賭博 九州娛樂城 嘟嘟情色貼圖區 免費視訊秀短片 免費素人自拍 a片免費看 鬥地主遊戲 美腿情文學區 台灣kiss情色文學區 色hilive 免費104甜心寶貝直播貼片 自拍影片花王自拍 影音視訊美女 性感寫真 色姐姐 送獎金送紅利 免費聊天LIVE秀 免費聊天室交友 嘟嘟成人網 21點遊戲 免費日本成人 性愛夫妻 免費自拍圖片 成人電影 名星露點走光照 免費正妹自拍 麻將遊戲 通博現金網 全裸寫真集圖片 無碼短片免費下載 成人網站 水果盤遊戲 色a片 色a片免費看 色a片免費看 線上免費試看短片a片 免費線上遊戲下載 美女內衣寫真集 無節操內含公射 破解視訊妹妹免費看 情趣女王 酒店經濟 成人卡通影片分享 好聊慾真人美女直播網 拉霸遊戲 聊天交友網愛 影音交友聊天室 色5278論壇 視訊色妹妹 試玩21點 免費a片下載 夜未眠成人影城 明星露點走光照 免費遊戲 免費a片 免費一夜情聊天室 通博娛樂 色情漫畫 小說漫畫 德州撲克遊戲 台灣博彩 金瓶梅影片交流區 免費辣妹自拍 a片寫真 a片下載 情影片線上免費看 情色影片線上免費看 現金板 台灣線上賭博 a片寫真 免費a片下載 免費自拍圖片 真人博弈 免費視訊情色 中部人聊天室 線上免費試看短片a片 美女 色精為止 成人a片 通博輪盤 通博百家樂 玩美女人 少女自拍貼片 小魔女自拍 免費正妹交友 免費無碼a片 美女荷官 免費視訊聊天 免費成人a片直播 成人網站 堅挺正妹高清偷拍 情色網 尋夢園聊天室 洪爺影城電影下載 台灣情色網 線上玩遊戲 成人影音Live秀 爱情武侠小说 免費絲襪美腿 美女內衣脫光光 色080聊天室 線上賭場 痴漢俱樂部 德州撲克牌遊戲下載 免費電影下載 a片a漫 電話交友聊天室 日本情色光碟dvd 快速取款 美女情人視訊網 成人遊戲 清涼泳裝美女寫真集 免費內衣清涼秀 a片 色Jav免費a片 情色文學 愛暴露 熱舞日本影片 即時賠率 線上博弈 輪盤遊戲 推薦紅利 酒店經濟 線上遊戲平台 成人小說 試玩博弈 運彩報馬仔 免費18成人影城0204movie a漫h漫一起看 免費網愛聊天室 做愛做的事 性感寫真 辣妹美女寫真照片 色a383 賭博遊戲 伊莉討論區 即時比分網 21點遊戲 視訊聊天交友網 女人要真愛男人要做愛 免費賽車美女寫真 OL爆乳混血美女 成人校園 桌布動畫圖片
留言列表
