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【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。第二型糖尿病又稱為「非胰島素依賴型糖尿病」及「成年型糖尿病」，患者本身能夠分泌胰島素，但分泌量不足或是周邊組織對胰島素產生抗性，以致於胰島素不能被身體利用，因此無法有效控制血糖。第二型糖尿病主要發病因素是因長期生活飲食習慣不良所致，包括：飲食大量食用精緻碳水化合物及容易產生大量糖分的食物時，容易使得第二型糖尿病患者逐年增加。而孩童和青少年熱量過度攝取、缺乏運動和體重超標，也使近年來孩童和青少年的第二型糖尿病比例已高於第一型糖尿病。糖尿病與高血壓、高血脂、腹部肥胖，相互有一定的關聯性，當糖尿病病狀出現時，容易併發其他疾病，例如心血管疾病、視網膜病變、神經病變、腎臟病變、足部組織壞死以致截肢等。因此遠離糖尿病風險，被國內外醫學界視為養生保健的首要之務。美國醫學協會：第二型糖尿病為保健之首新的一年即將來臨，根據美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，以有效、長久改善人們健康，並且將第二型糖尿病列為保健之首！1.了解自己罹患第二型糖尿病的風險：在美國有四分之一的第二型糖尿病患者未被確診，醫療單位呼籲確實自我檢測，以早日發現並治療。2.積極地運動：運動是遠離許多疾病的上策，建議成人每週進行150分鐘的中度運動或75分鐘的劇烈有氧運動，以及至少兩次的肌力訓練。3.了解自己的血壓：高血壓會導致增加中風、心臟病的風險，因此時時刻刻量測、控制血壓是有必要的。4.少吃加工食品：食用高度加工的食物，同時也吃進了糖、鹽、脂肪和化學物質，會導致體重增加及罹患慢性疾病風險。5.按照醫師指示使用抗生素：抗生素濫用的後果可能造成細菌的抗藥性，會讓細菌越來越強大，產生「超級細菌」，也會讓我們的身體增加耐藥性。6.適量飲酒：《美國飲食指南》建議女性每天飲酒不超過一杯，男性每天不超過兩杯，過量可能導致認知能力下降及癌症等健康問題。7.戒菸：吸菸不僅提高肺癌的風險，也可能導致心臟病和其他癌症。8.正確處理沒用完的藥物：亂丟藥物對環境是一種危害，沒用完的藥物，正確處理方式是拿到醫院或藥局回收。9.確保自己和家人接種最新疫苗：接種疫苗是預防流感或其他流行性疾病的最佳方式之一，不僅確保自身健康，也能降低傳染給他人的機會。10.管理壓力：長期累積壓力可能會威脅到心理及認知健康，因此找到適當的紓壓管道非常重要。肥胖會增加第二型糖尿病罹患機率值得一提的是，糖尿病為美國最普遍的慢性病之一，約有3,000萬美國人有糖尿病困擾，美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）統計約有四分之一的第二型糖尿病患者未被確診，因此醫學界將之視為最重大的健康警訊，提醒民眾做自我檢測以了解罹病風險。美國糖尿病協會（American Diabetes Association）指出，肥胖會增加罹患第二型型糖尿病的風險，大部分的第二型糖尿病患者過重或是肥胖，這會導致胰島素阻抗的情形，因此建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減重，以降低胰島素阻抗的程度。5招控制血糖，避免後續併發症根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。1. 體重控制：在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。2. 規律運動：建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。3. 規律服藥：依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。4. 健康飲食：請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。5. 血糖自我監測：除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。【延伸閱讀】

（法新社洛杉磯17日電） 美國職業足球大聯盟（MLS）今天宣布，季後賽參賽隊伍將增加為14隊，季後賽改採單淘汰制，不再有主客場制的賽程。聯盟主席宣布，2019年起，東、西兩區例行賽的前7名，共14隊參加季後賽，這取代現行12隊參與季後賽的規模。東、西區例行賽龍頭，將可直接參加分區季後賽4強賽，兩區例行賽排名第2到第7的球隊則需先打首輪季後賽，勝者才能前進分區4強賽，進而尋求爭取美國職業足球大聯盟盃（MLS Cup）的機會。另一個關鍵的改變，就是季後賽改採單淘汰制，由對戰組合中，例行賽排名較高的隊伍擔綱主場球隊。去除主客場制也意味著季後賽能更快踢完，不會被10月、11月國際足球總會（FIFA）的國際比賽日中斷。今年爭奪美國職業足球大聯盟盃的季後賽於10月31日開踢，在亞特蘭大聯足球俱樂部（Atlanta United FC）12月8日擊敗波特蘭伐木者（Portland Timbers）奪冠。然而，明年的季後賽將在10月19日開踢，美國職業足球大聯盟盃冠軍賽則在3週後的11月10日舉行。比賽日期提前，也增加美國職業足球大聯盟盃冠軍賽在天候較佳情況下進行的機會。在此同時，美國職業足球大聯盟2019年賽季的例行賽也會提早舉行，預計將會提前到3月2日開踢。（譯者：李晉緯/核稿：盧映孜）

【早安健康／張承宇報導】包括白內障在內，許多疾病都是因為血液流動不良造成的，而天氣寒冷時，還可能讓血液停滯的狀況更加嚴重，提高罹患眼疾、肢體僵硬疼痛、失智症‧‧‧等疾病的機率。日本醫師認為，健走就有助於預防白內障，就連失智風險也可能因此下降！ 健走提高全身血流量，幫助眼睛獲取充足營養 日本回生眼科院長山口康三表示，早發白內障患者有一個共同點，那就是眼睛血液流動不良。血流阻滯會造成全身各處疾病，眼睛更是首當其衝，因為眼睛單位面積的血流量是腦部的23倍之多，是特別需要血液的部位。而根據山口康三30年以上的診療經驗，透過改善生活習慣，就有可能增加眼部微血管的血流，改善白內障等眼部疾病。 在他的指導之下，已有超過三千名患者的眼疾獲得改善，而其中一項重要的原則就是健走，山口康三建議患者以每天13000步為目標，慢慢開始實行健走。 山口康三認為，健走運動能夠提升全身血流量，因此腦部、眼部的血流也會增加，並獲得充足的養分、排除老廢物質。接著，視神經、視網膜的細胞就會被活化，神經功能也會漸漸恢復正常，就連水晶體混濁、僵硬也可能好轉，因此有助改善包括白內障在內的眼疾。 不過山口康三也提醒，健走時要做好戴帽子、太陽眼鏡、塗抹防曬乳等防曬措施，以免眼睛接收過多紫外線，反而受損。另外，晚餐後健走容易影響睡眠，也建議避免。山口康三自己則是會在早上、午餐後、晚餐前各走4300步，分成3段健走來保養眼睛。 預防白內障健走要點不只預防白內障，健走還能防失智 此外，血流不足也可能是失智症原因之一。日本下北澤醫院內科醫師富田益臣曾在節目上指出，運動不足等原因造成血管變細、全身血液流動變差，導致腦部無法獲取充足養分、受到損傷，可能與失智症發生有關。每天健走5000步以上，提高全身血液循環，有助預防失智症，用時速6公里的速度快走，還能提高效果。 富田益臣也認為，在市區裡面健走，辨認新開的店面、分辨紅綠燈燈號和是否能過馬路等情況，都需要大腦判斷資訊，因此有助活化腦細胞；如果能每次都變換路線，腦部為了認路、計畫回家的路線，思考的機會更多，預防失智的效果也更好。 延伸閱讀：

中國時報【陳俊雄╱新北報導】新北市長交接前後的24、25日，三峽河連續傳出不明工廠排放廢水汙染情事，對此環保局表示將逐步清查，一旦查獲違規汙染工廠，將依環保法令從重告發。三峽河長福橋上游一帶的河段，在耶誕節前夕傳出又有工廠排放汙水情事，導致河中魚類大量死亡，不少居民向里長反映死魚惡臭味道令人難耐，環保局獲報前往稽查發現，河中雖有死魚但初步判斷水質並無汙染。無獨有偶，連接樹林柑園與土城的柑城橋上游三峽河段，25日傳出柑園田尾街的地下工廠，直接將汙水排入三峽河，導致三峽河面綿延了一條長長的泡沫。民眾說，田尾街附近工廠排放汙水已非一朝一夕，前幾周有工廠疑似排放重金屬汙水，致使三峽河的鵝卵石染上紅褐色；25日則是整條河面都有泡泡，柑園地區的地下工廠問題應儘速解決。環保局說明，主要河段出現不明汙染來源時，稽查時須先行確認汙染範圍及主要進入的支流或汙染物排放點，再循線對支流及汙染源所在排放區域範圍內，逐一追蹤清查可疑的工廠。環保局指出，柑園田尾街違章工廠有數百家，且雨汙水下水道之排放管道錯綜複雜，稽查困難度相當高，目前稽查員已分散多組於沿線逐步清查可疑工廠中，一旦獲違規汙染工廠就會依法從重告發。市議員陳世榮則指出，柑園目前仍被畫為「特定農業區」，但當地不是休耕農地就是違章工廠，他呼籲應儘速解編才能讓土地合理使用。

荷蘭一所教會為防止一個亞美尼亞家庭遭遣返，自10月26日起不停歇地舉行禮拜儀式，總共累計1400個小時，現在熱門到變成朝聖活動，必須在耶誕期間發門票以控制進教堂的人潮。根據荷蘭法律，警察不得進入舉行宗教儀式的教堂。因此，教會領袖想出了不間斷禮拜的點子，防止塔姆拉茲揚（Tamrazyan）一家5口被遣返。自此之後，有數以百計的牧師與志工參加禮拜。伯特利教會（Bethel Church）教友與海牙當地社區中心成員維克（Axel Wicke）告訴美國有線電視新聞網（CNN），教堂禮拜已經成為某種「朝聖活動」，吸引荷蘭各地民眾共襄盛舉。塔姆拉茲揚一家人住在荷蘭近9年，但他們申請政治庇護遭拒。荷蘭移民部長哈博斯（Mark Harbers）拒絕動用他的裁量權，讓塔姆拉茲揚一家留在荷蘭。教會上週表示，他們對移民部長的不作為感到失望，矢言持續舉行儀式。塔姆拉茲揚家的21歲長女哈雅批（Hayarpi）在推特說，教堂禮拜時高朋滿座，令她備受鼓舞。她月初向路透社記者表示：「我真的不知道會有什麼結果，但我們希望可以留在這裡（荷蘭），因為這是我們的家、我們的歸屬。我的弟弟、妹妹與我，都是在荷蘭長大，我們住在這裡快要9年了。」不過，今年耶誕季節，塔姆拉茲揚一家人將窩在提供他們庇護的教堂，祈禱出現耶誕奇蹟。

【記者陳金寶/曾美霞 台北綜合報導】媒體26日報導，台大校長當選人管中閔過去任公職期間以不具名方式累積領稿費數百萬元，管中閔義務律師團發表聲明澄清，這些稿費都依法報稅，從未隱瞞。自由時報26日報導，台大校長當選人管中閔過去擔任公職期間，以不具名方式在某週刊寫專欄，每年領取稿費達新台幣60餘萬元，幾年下來累積數百萬元，有違反兼職規範、行政倫理等疑慮。管中閔的義務律師團26日發表書面聲明澄清，特定媒體報導管中閔擔任公職期間收受特定媒體金錢一事，與事實不符。義務律師團指出，管中閔擔任公職期間，確曾因報章雜誌邀稿而撰寫文章，於報章雜誌同意刊登時，由該報章雜誌依其規範支付稿費，這些稿費歷年來都依法報稅，從未隱瞞。2018/12/26管爺稿費案 教部轉請台大查證【記者曾美霞台北報導】教育部前部長葉俊榮24日宣布「勉予同意」管中閔就任台灣大學校長，媒體爆出管中閔在擔任公職期間以不具名方式累積領取稿費新台幣數百萬元，教育部說將轉請台大查證、說明。「自由時報」26日報導，管中閔過去擔任公職期間，以不具名方式在某週刊寫專欄，每年領取稿費達60餘萬元，幾年下來累積數百萬元，有違反兼職規範、行政倫理等疑慮。教育部26日到立法院教育及文化委員會報告「校園安全維護與防制學生藥物濫用計畫」，次長林騰蛟會前受訪說，教育部已於本月24日召開記者會，25日正式發函台大並收到回函，確定管中閔於明年1月8日正式上任。對於管中閔收取媒體稿費的疑慮，林騰蛟指出，必須由學校做一些查證，希望台大在1月8日管中閔正式上任前後，針對各界所質疑適性的部分，做些調查並對外說明清楚。2018/12/26

郝龍斌與游淑慧的關係十分緊密，游從台大政治系畢業後不久，便進入立法院成為郝的助理，之後游一路跟隨郝，從環保署長機要祕書、台北市政府市長室專門委員、紅十字會機要、台北市觀光傳播局主任祕書。郝龍斌當市長8年，身邊幕僚來來去去，但游的核心地位始終未變，郝龍斌卸任市長後，挑戰立委、黨主席儘管都失利，但游仍穩坐辦公室發言人，也是郝對外聯繫的分身。今年3月，為了力挺游淑慧參選台北市內湖、南港區議員，郝龍斌不惜槓上國民黨台北市議會議長吳碧珠。由於吳認為議員提名應保守，壓縮新人參選機會，讓游一度陷入無法獲提名的危機，引發郝不滿，直接在中常會對吳開砲。會中有部分中常委質疑郝龍斌的發言是為了子弟兵游淑慧，對此，郝強調：「如果議長要選，就尊重吳碧珠的整體布局，我會要淑慧退選。我爭取的不是1個席次，而是整體戰略。」最後，吳碧珠仍維持決定不選，經郝折衝後，該區提名果然增到5席，游也順利以新人之姿獲得國民黨提名。游淑慧獲得提名後，郝龍斌全力替她輔選，不僅陪著游出席大、小活動，還擔任游的競選總部榮譽主委，而游更把「郝龍斌」穿在身上，她的競選背心上寫著「郝龍斌好推薦」，十分醒目。事實上，游淑慧與郝龍斌的關係也讓不少國民黨候選人眼紅，今年4月初，正在拚黨內初選的游淑慧，在街頭掛上自己跟郝合照的看板，卻因為郝是國民黨副主席，被質疑郝以副主席身分力挺子弟兵，廣告影響黨務中立，被迫撤下。當時，游接受電視台採訪時說：「看到看板拿下來的時候，心裡有在想：『天公伯啊！我的錢！』有這樣的感覺，然後心在淌血。我跟郝副主席長達十幾年的共事，老闆推薦員工，最後出現不行的狀況，其實當下是百感交集。」更多鏡週刊報導【直擊郝曖昧】差郝大！帶老婆吃肯德基 帶她卻吃教父牛排【直擊郝曖昧】郝累！擊潰丁守中成經典 原來蠟燭多頭燒【直擊郝曖昧】郝理由！「他像我爸爸」她說密窟是倉庫

自前大阪辦事處處長蘇啟誠輕生以後，駐日代表謝長廷就鍥而不捨的追查率先散播者guruguru的身分，最後在臉書上告訴國人：關西機場事件是假新聞，蘇處長是因為不堪假新聞的壓力而輕生。身為駐日大使，謝長廷對於鬧出關西事件這樣的軒然大波以及其後蘇處長輕生，心中必然耿耿於懷，他鍥而不捨的追查真相，還給蘇處長及他自己一個清白，心情可以了解。但是謝長廷最後的兩點結論恐怕也只是一則假新聞。為什麼呢？第一，關西機場事件並不是一則假新聞。據謝長廷調查，中國的接駁巴士並不是去泉佐野站，而是去5公里外的日根野站，換言之，大陸有派車接駁旅客是事實，只是傳言的接駁站有誤。第二，謝長廷認為蘇處長是因為不堪假新聞的壓力而輕生，這也是一則假新聞。蘇處長在遺書中已經明確表示，他是不想受到羞辱，而在開會前一天輕生，以死明志。家屬的聲明，讓所有的辯解都成多餘，除了蘇處長，還有誰更能瞭解他的想法？圖為駐日代表謝長廷。（顏麟宇攝）然而整件事情最應該負責任的，恐怕是要求「對蘇啟誠遺孀已經做了承諾，不會炒作任何事情」的外交部長吳釗燮了。雖然外交部極力否認，宣稱要懲處蘇處長及大阪辦事處人員的說法是空穴來風，但是蘇處長曾經在電話中告知家人他恐怕會被調回外交部卻是事實，蘇處長是怎樣知道他會被調職的？燕子颱風來襲機場關閉，就如同其他突發事件造成行程延宕，如果旅客能自行處理，辦事處積極派車接駁國人或前往車站「讓國人有感」並非必要。蘇處長在報告中檢討自己「沒有派人前往車站關心國人，讓國人有感，難辭其咎」，扛的罪名已經勉強，更何況他到大阪上任才兩個月，要受到調職這樣嚴重的懲處，對一個外交官而言，心中委屈可以想見。關西機場事件造成輿論壓力，外交部順應輿論壓力要大阪扛責，造成了蘇處長輕生。謝長廷的究責跳過了外交部，在邏輯上是錯誤的，在態度上是包庇的。謝長廷自己是駐日代表，當然有連帶責任，而外交部長說不炒作，更令人費解。沒有人要吳釗燮「炒作」，但是他至少要負起責任，主動釐清前因後果，還蘇處長一個清白吧？＊作者為會計師，時事評論者相關報導● 蘇啟誠輕生》謝長廷屢發文批造謠 吳釗燮：已要求外館館長謹言慎行● 「中國對台灣沒有實質影響力！」吳釗燮接受「半島」專訪，重申台灣實質獨立

文/郝廣才一九八九年十一月二十六日，美國搞笑節目、也就是我們後來熟知的《歡笑一籮筐》大獲成功，它是美國電視史上壽命最長、收視最高的搞笑節目，它的誕生，正出自一位王牌製作人的點子。打高爾夫球，普通人打得過職業選手嗎？當然不能。但普通人有沒有可能打出一桿進洞呢？偶爾運氣好當然可能。如果把這些偶然加在一起，那再厲害的職業選手也不是對手！文森．狄波那（Vincent John DiBona）是公認電視實境節目的開創者，從小就有強烈的表演欲。十八歲看到披頭四在電視演出、引發風潮，他領悟到電視這個新媒體，比傳統舞台的傳播力量大，於是把精力轉向電視。大學期間就是學校電台的經理，拿到學位後，進入電視台，快速成為成功的製作人，拿過四次艾美獎。一九七六年十一月十三日，他製作一檔《明星競賽》節目，找來ABC、NBC、CBS美國三大電視台明星，每隊六男四女比賽運動，游泳、網球、自行車、高爾夫……，節目沒有設計橋段，全看明星臨場發揮。明星運動技術愈差，觀眾看得愈開心。這個節目半年才播一次，連播十九集，集集創下高收視率。這是藝人玩遊戲節目的鼻祖，他也成為王牌製作人。紅透半邊天的《今夜娛樂》和《馬蓋先》影集，都是他的傑作。模仿日本節目  寓教於樂一九八七年，狄波那看到東京電視台《令人期待的動物世界》，這是一個關於動物知識的教育節目，不光是播放動物影片，特別找來四個藝人，搭配機智問題，用趣味遊戲的方式，把動物行為的知識介紹給觀眾。狄波那立刻製作《有趣的動物》，既不換湯也不換藥，只是調整一些趣味，符合美國口味，居然大獲成功。那時資訊並不像現在迅速，美國幾乎沒有人知道他模仿日本節目，還以為他是天才！當時日本最紅的節目是《加藤茶和志村健的搞笑秀》，周六晚上八點黃金時段播出，由加藤茶、志村健等藝人演出搞笑短劇，大人小孩都愛看。每集一堆搞笑短篇，需要大量創意，製作單位為減輕負擔，請觀眾寄來平常出糗的影片在節目播出，這樣就可消耗一段時間，增加笑料的庫存。.當時家用錄影機剛風行，電視台高層很狐疑，志村健更極力反對，他認為搞笑是非常深奧的專業，交給觀眾不負責任，且觀眾以為好笑的家常片段，未必能引發共鳴。好不容易做成的節目，萬一有一段冷場，收視滑落、得不償失。沒想到，製作單位堅持非做不可，而且還要放在節目最後來壓軸。志村健只好耐住性子，和加藤茶化身主播，一起看著觀眾寄來的家庭錄影帶，一邊搞笑評論。沒想到，節目播出後意外成功，志村健也笑得人仰馬翻，反而變成最受歡迎的單元。因此，製作單位索性辦起比賽，提供高額獎金，每年節目重整期間，把得獎的家庭錄影帶集結成特別節目，並公布年度搞笑大獎得主。各大報紙、雜誌也跟進追蹤報導，搞笑家庭錄影帶成為人人笑談的趣味話題。這麼棒的創意，狄波那怎麼會放過？他「截取」這個創意加以擴大。他有「後發優勢」，因為這時的美國，手持錄影機非常普遍，要徵求家庭錄影帶，比起剛風行的日本，要容易太多了。整個節目全部是家庭搞笑錄影帶，完全沒有藝人，只在影片笑點出現後，加上旁白來誇張點評，讓影片更好笑！效果如同肥皂劇，在笑點後加上罐頭笑聲，擴大觀眾的情緒感染。素人作品真切  笑果十足一九八九年十一月二十六日，《美國最好笑的家庭錄影帶》試播一集，觀眾反應超級熱烈，這就是我們說的《歡笑一籮筐》。狄波那又開創一個新形態的電視節目，而且成為美國電視史上壽命最長、收視最高的搞笑節目。這招歷久不衰，每隔一段時間找出一個新瓶子，裝上舊的酒，又可以再度叫座。好像現在的《無厘頭科學研究所》，就是把各種出糗的家庭影片分門別類，附上物理科學的解釋，反過來證明違反科學原理，人會付出愚蠢的代價，讓觀眾哈哈大笑。現在人手一支智慧手機，隨時能捕捉到各種畫面，能夠蒐集的材料，比起以前更多。而素人搞笑作品渾然天成，這種偶然，專業的人員反而無法做到。雖然笑梗類似，不外是「意外」跌倒、摔倒、滑倒，但因為出糗的人不是演員，反而更好笑。狄波那創造的傳奇，告訴我們什麼？他執著自己的夢想，但不固著實現夢想的方法。當你創意不夠，千萬不要逼迫自己奮力奔跑！而是要把目光放眼四方。人有別於動物，凌駕於動物，在於人能使用工具，補自身的不足！而別人的頭腦，也是你可利用的工具，別人的創意，也是你可運用的資源，關鍵在你有沒有眼力？眼力的關鍵，在你有沒有開放的心！成功時，不要仰著頭；失敗時，不要低著頭，總要保持往四面八方看的習慣！延伸閱讀失業就創業 肯德基爺爺成功記＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

上季在歐洲進球最多的梅西（Lionel Messi），今天拿下他生涯第5座歐洲金靴獎，超越曾4度獲獎的「C羅」羅納度，成為史上拿過最多歐洲金靴獎的球員。梅西為西班牙甲級足球聯賽巴塞隆納出賽68場、攻進34球，讓他力壓英格蘭超級聯賽利物浦的薩拉（Mohamed Salah ）和托登罕熱刺隊的凱恩（Harry Kane），成功穿走歐洲金靴。曾4度穿上歐洲金靴的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），則為西甲皇家馬德里出賽52場、踢進26球。在獲獎後梅西表示：「事實上，當我開始踢球時，我並不知道會有這麼一天，我夢想能踢職業足球並享受成功，我熱愛比賽，但我從未想過能擁有這麼多成就。」梅西接著提到：「我樂在工作、享受成功，我身在世上最好的球隊，和世上最好的隊友一起比賽，因此一切變得輕鬆。」頒獎典禮有包括巴塞隆納主席巴托梅烏（Josep Maria Bartomeu），及布斯克斯（Sergio Busquets）、羅伯托（Sergi Roberto）等球員參加。梅西也談到17日的歐洲冠軍盃16強抽籤，有關巴塞隆納將對上法國甲級足球聯賽的奧林匹克里昂，他說：「里昂是個具競爭力的對手，即便他們並非一般認為的強隊之一，但就像他們對上世界最強的球隊之一曼徹斯特城時一樣，他們是十分致命的。」梅西說：「（曼城）這關並不好過，但機會確實在那等著我們，我們隊上有幾個法國人，像是烏迪迪（Samuel Umtiti ）等人也踢過法國隊，或許也能給我們一些幫助。」今日熱門影音